La sana alimentación es vital para la salud, no en vano se dice que eres lo que ingieres; sin embargo, es común que por diversos motivos las personas no se sustenten correctamente. Así se cae en vicios como la atracción por la llamada comida chatarra que proporciona un gran número de calorías pero pocos nutrientes al organismo, generando el temido sobrepeso. En el Instituto Metropolitano de Obesidad (IMO) estamos convencidos que comer sano y sabroso es factible.
A través de la sección te enseñaremos a calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC) y que interpretación darle a esta cifra. Asimismo, te indicaremos los pasos de la dieta progresiva (líquida, blanda, semi-sólida y sólida) que seguirás después del procedimiento bariátrico. Te instruiremos sobre cómo debes comer, frecuencia, cantidad, metodología y las razones por las que conviene hacerlo. Y por último, te suministraremos recetas apetitosas y fáciles de preparar que aportan un alto valor nutritivo y bajo contenido calórico.
