Los suplementos vitamínicos son vitales para llevar una vida saludable después de una cirugía bariátrica. Entérate: cuáles productos necesitarás
Los suplementos vitamínicos forman parte del tratamiento metabólico y nutricional requerido luego de una intervención bariátrica. Este tipo de intervención quirúrgica genera ciertas deficiencias en el proceso de absorción de las vitaminas de los alimentos. Además de la limitante en cuanto al volumen tolerado por el paciente.
Debido a que este déficit sucede con más frecuencia durante los primeros meses; se debe prestar especial atención a este tema durante este periodo de tiempo en el cual se produce la mayor pérdida de peso.
En el caso de la manga gástrica (método restrictivo) algunos de los suplementos vitamínicos se toman temporalmente; todo dependerá de la evolución del paciente y lo que reporten sus valores de laboratorio. Los pacientes de bypass gástrico (tienen limitado el volumen y la absorción de nutrientes); por lo que, deberán estar “siempre” muy atentos en suplementar su alimentación.
Estas cirugías han probado ser la alternativa más efectiva contra la obesidad mórbida. Es por este motivo, que muchas enfermedades asociadas se logran controlar. Y; en consecuencia, las expectativas de vida del paciente mejoran notablemente.
Para que tengas una pérdida de peso saludable, se requiere que sigas las indicaciones de tu nutricionista. En este sentido, es muy probable que se incluyan los siguientes complementos nutricionales:
¿Cuáles suplementos vitamínicos deberás consumir?
Para garantizar que logres tus metas de adelgazamiento de forma saludable; es importante que sigas las pautas dietéticas. Estas deben ser combinadas con los suplementos vitamínicos indicados por los especialistas. Entre ellos destacan:
- Vitamina D. Contribuye en la mineralización del hueso, además de asegurar que la concentración sanguínea del calcio sea la requerida. La misma se activa con la exposición a la luz solar.
- Vitamina C. El medio acídico ayuda a la absorción del hierro. Además, es un antioxidante que protege al organismo del impacto de los radicales libres. Favorece los procesos de cicatrización; participa en la reparación y fortalecimiento de cartílago.
- Vitamina B9 (ácido fólico). Es esencial junto con las vitaminas B12 y la C. Debido a que favorecen la descomposición, uso y creación de nuevas proteínas.
- Vitamina B12. Mantiene sanos los tejidos neuronales y los corpúsculos sanguíneos. Previene la aparición de la anemia megaloblástica; cumple además una función importante en el metabolismo proteico.
- Vitamina H (biotina). Interviene en el crecimiento celular, producción de ácidos grasos y en la metabolización de lípidos y aminoácidos.
¿Qué otros nutrientes son importantes?
Adicionalmente a los compuestos ya mencionados, el paciente bariátrico necesita añadir a su alimentación, los siguientes suplementos vitamínicos:
- Calcio. Es un mineral que cumple una función estructural en nuestro organismo al ser parte importante de nuestros huesos y dientes. No obstante, también participa en los procesos de coagulación y transmisión del impulso nervioso.
- Hierro. Este mineral que favorece la producción de hemoglobina, para así efectuar el transporte de oxígeno. Su escasez conduce a un estado anémico en el que falla la oxigenación celular. En consecuencia, se siente fatiga y taquicardia. En otras ocasiones: dolores de cabeza, mareos, etc. Otras de sus funciones son; participar en la síntesis de ADN.
- Aminoácidos esenciales. Aquellos que el organismo no sintetiza, por lo que deben incluirse en la dieta. Por lo tanto, permiten el transporte adecuado de los nutrientes y su correcto almacenamiento.
Con los suplementos vitamínicos y un estricto seguimiento de la dieta indicada favorecerán el cumplimiento de tus objetivos.
En conclusión, en el Instituto Metropolitano de Obesidad te guiamos a través de todas las etapas del proceso bariátrico. Así pues; contacta con nosotros para juntos diseñar un proyecto que mejore tu salud y calidad de vida.
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Lic. Doris Ugas
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