Es un secreto a voces que una vida activa, que incorpore el ejercicio de modo habitual, redundará en una buena salud. El paciente bariátrico es enseñado y estimulado, de manera positiva, a practicar el o los deportes de su interés, al menos 4 veces a la semana. La rutina se iniciará con una corta y suave caminata los primeros días del post-operatorio y luego, a medida que te sientas mejor y más fuerte, lo irás intensificando y variando a tu gusto con la guía del fisiatra.
En esta categoría hallarás información sobre el cuidado apropiado de tus articulaciones para evitar un desgaste excesivo, la importancia de una adecuada hidratación antes, durante y después de realizar el ejercicio y los beneficios asociados a ciertas prácticas deportivas como la natación, ciclismo, atletismo, etc. ¿Te atrae la idea del gimnasio o prefieres la actividad física al aire libre? Veremos las ventajas en cada caso. ¿Sabías que el corredor debe usar un calzado adecuado a su tipo de pisada?
