Obesidad y ansiedad – ¿Tienen alguna relación el estilo de vida y el sobrepeso? Hay acciones con consecuencias. Descubre que tiene que ver una con la otra
¿Obesidad y ansiedad van de la mano? Ciertas conductas traen resultados que modifican el estilo de vida de las personas y tal vez uno de esos cambios sea el indeseable sobrepeso.
El término ansiedad es usado de forma general para hacer referencia al sentirse deprimido. Sin embargo, cada persona lo refiere a cierto comportamiento según lo quiera expresar.
La ansiedad puede definirse entonces desde el punto académico, como el miedo a lo desconocido o una sensación de temor por un estímulo no identificado.
Puede ir desde hacer que las personas reaccionen normalmente ante un evento, hasta lo patológico. El primer caso lo podríamos ejemplificar, con un individuo que al momento de hacer algún examen académico se sienta ansioso, sin embargo, no presente ningún trastorno.
En contraparte, cuando los niveles de estrés sobrepasan los límites, como los que se experimentan en las crisis de pánico y se manifiesta angustia, se podría definir como una perturbación de la conducta.
¿Cómo se relacionan la obesidad y la ansiedad?
El sobrepeso es causado por una serie de conductas, entre los que se encuentran: el sedentarismo, la falta de actividad física y el consumo extralimitado de alimentos ricos en grasas saturadas.
Los resultados en ciertos estudios apuntan a que la ansiedad es otro factor más que se puede agregar a esta lista. Esta situación se suele presentar de diferentes maneras. Algunos sienten deseos de llorar constantemente, otros ahogos o desesperación. Para eliminarlos, recurren a ciertos distractores y el más común es la comida.
En tal sentido, cuando las personas se alimentan cuando tienen ansiedad, tienden a comer más de lo que lo harían normalmente.
Y, generalmente tienden a consumir alimentos altos en grasas y calorías. Algunas personas ansiosas realizan ingesta excesiva de alimentos (como un tranquilizante) que supone la “salida” a los problemas. Entonces, es factible afirmar que la ansiedad es un desequilibrio emocional que tiene altas probabilidades de conllevar a la obesidad.
¿Qué hacer para reducir positivamente la ansiedad?
Aquellas personas que padecen de ansiedad patológica y que les ha llevado a tener obesidad necesitan algún tipo de terapia que les ayude a resolver dicho problema. Sobre todo, si quieren someterse a un procedimiento bariátrico para bajar de peso.
De eso puede depender el éxito o el fracaso de cualquier plan para reducir medidas. Se debe estar altamente convencido de que se tiene que cambiar el estilo de vida para siempre. Por ello, es necesario hacerlo de la mano de especialistas.
Tanto psiquiatra, nutricionistas y demás expertos que trabajamos en el IMO estamos capacitados para orientarte durante todo el proceso.
En conclusión, la obesidad puede ser relacionada directamente con la ansiedad. Sin embargo, es posible solucionarlo. Si quieres hacerlo contáctanos para una evaluación integral para ayudarte a bajar de peso. Hazlo a través del WhatsApp citas: +58-4143110300 o por los teléfonos: +58(212)985-9690 / +58(212)908-036.
Dra. Norma Barren
Latest posts by Dra. Norma Barren (see all)
- Personas obesas | Rasgos comunes que presentan - julio 29, 2022
- Obesidad y ansiedad ¿Cómo se relacionan? - octubre 31, 2019
- Depresión y obesidad – ¿Quién apareció primero? - octubre 7, 2019
