La psicología es una disciplina social enfocada al análisis del comportamiento humano; básicamente estudia los sentimientos y las emociones involucradas, así como los pensamientos y las reacciones que se originan ante cualquier situación extraña.

La psiquiatría, a su vez, es el área de la medicina cuya finalidad es mantener y promover la salud mental investigando las patologías, de origen orgánico o no, que la afectan. El individuo que sufre de sobrepeso, por lo general, está sometida a muchas presiones internas y externas acerca de su condición, pudiendo llegar a padecer de una baja autoestima.

En esta sección veremos, entre otros, que tener paz mental impacta positivamente a la recuperación física, el valor de contar con un equipo de apoyo personal conformados por familiares y amigos cercanos, la manera de manejar las angustias para no ser víctima de los antojos de alto poder calórico y la fuerza de la conversación, la música, la lectura, etc. como medios de relajación.